WOMEN & MOMS COACHING
Geh deinen eigenen Weg.
Nur das konstruktive Zusammenspiel von beruflichen und privaten Faktoren führen zu einer gesunden Balance und einem authentischen Selbstgefühl. Wir können nicht alles kontrollieren, aber wir können entscheiden, wie wir mit Herausforderungen umgehen. Als Coach unterstütze ich dich deshalb bei deinen Anliegen in Familie und Job.
Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.
(Albert Einstein)
Echter Wandel kommt von innen. Deshalb brauchen wir für Veränderungen deine stärkste Ressource – dich selbst. Ich bin nur dafür da, dich zu verstehen und deinen Weg in einem geschützten Rahmen optimal im Sinne deiner Ziele durch unterschiedliche Instrumente für dich mitzugestalten und mitzugehen.
„Sei du der Kapitän deiner Seele.“
(Invictus)
ERKENNST DU DICH WIEDER
Coaching Themen
- Schon wieder gestresst? Spüre mehr Leichtigkeit und Klarheit, indem du Muster erkennst und veränderst.
- Und was ist mit mir? Rücke dich selbst in den Fokus und entwickle mehr Selbstfürsorge/Selbstliebe im Alltag oder Beruf.
- Schluss mit blindem Funktionieren? Komme ins Fühlen und dir damit selbst auf die Schliche – wähle deine stimmigen Lebensstrategien für dich aktiv aus!
- Energieräuber erkennen und wirksam ausschalten.
- Oohhmm – finde zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
- Was soll ich bloß tun? Hilfe bei deiner Entscheidungsfindung.
- Wo will ich hin? Entwickle dich weiter, richte dich neu aus oder finde deine Lebensaufgabe(n).
- Wie bitte? Dein Umfeld in Familie oder Beruf besser verstehen.
- Raum für dich und deine Bedürfnisse durch Achtsamkeit und Selbstmanagement gegen Boreout & Burnout.
- Endlich frei von partnerschaftlichen Beziehungsblockaden.
- Entspannte Kinder? Den Nachwuchs besser verstehen und Kindererziehung optimal gestalten.
- Dein Selbstvertrauen stärken, alte Rollenmuster durchbrechen und Selbstakzeptanz lernen.
- Wie du durch Sprache einen Unterschied machst: Konflikten souverän begegnen & eigenverantwortlich lösen, positive Beziehungen fördern & gestalten.
- Du möchtest eine Standortbestimmung und deine berufliche und private Situation reflektieren, um Belastendes loszulassen und deine Zukunft anders auszurichten.
- Eine Familie gründen, ohne dass die Karriere darunter leidet.
- Move on! Endlich dein eigenes Business designen und entwickeln.
- Deinen Führungsstil in Bezug auf dein Team beleuchten oder entwickeln.
- Schon so spät? Selbstorganisation und Zeitmanagement unter die Lupe nehmen.
- Klarheit gewinnen über deine persönlichen Stärken und Ressourcen, damit du sie beruflich und privat optimal einsetzen kannst.
- Du möchtest deine Intuition schulen und sich auf sie verlassen?
- Wie du einen Unterschied machst: überzeugend bewerben und im Bewerbungsgespräch punkten.
- Deine berufliche Situation mit jemanden reflektieren, der die Gegebenheiten für dich mit einordnet.
- Innere Konflikte oder Konflikte mit anderen nachhaltig lösen.
- Schluss damit, es immer anderen recht machen zu wollen. Setze einen Punkt und vertrete dich selbst.
- Handlungsstrategien zur Verwirklichung deiner beruflichen und privaten Ziele entwickeln und umsetzen.
- Verhandlungsstärke aufbauen und bei Verhandlungen souverän punkten.
- Stärke deine Selbstkompetenz und aktiviere deine Ressourcen durch mein individuelles Autonomietraining.
- Dein Work-Life-Flow-Navigator. Erkenne, wie du für dich deine stimmige Richtung im Leben findest.
- Dich bewegt ein anderes Thema oder du hast Fragen? Schreib mir gerne an: bianka@womenandmoms.de.
KOSTEN
Deine Investition in dich.
Mein Coaching Angebot richtet sich nach deinem persönlichen Bedarf. Daher gibt es bei mir keine Programme von der Stange zum Festpreis. Die Dauer des Coachings hängt vom jeweiligen Thema und deiner Persönlichkeit ab. Oft kann schon ein kleiner Impuls eine spürbare Veränderung bewirken, wie mir meine Coachingteilnehmer immer wieder berichten.
Ich rechne nach Minuten ab. Ein Coaching kostet 1,99 € / Minute. In der Praxis haben sich je nach Thema Einzelsessions von 60 – 90 Minuten bewährt, damit wir effizient arbeiten und spürbare nachhaltige Ergebnisse erzielen können. Für Coachings an Wochenenden, Feiertagen oder nach 19 Uhr fällt ein Zuschlag von 0,30 Euro/Minute an.
BUSINESS CREATION
Erfolgreich selbständig werden? Das packen wir gemeinsam an!
Für dich steht fest, dein nächster Schritt ist die Selbstständigkeit? Du bist dir aber noch nicht sicher, was das Produkt, die Dienstleistung oder die Ausrichtung angeht?
Wir designen mit spannenden Kreativitätstechniken und Design Thinking Methoden eine für dich stimmige und realistische Konzeptidee, erstellen deinen Businessplan und gehen auf Erfolgskurs.
Als Design Thinker, Business Consultant und Organisationsentwicklerin begleite ich dich gerne ganzheitlich, d. h. strategisch wie auch operativ – Step by Step – und im Rahmen einer langfristigen Geschäftsbeziehung.
Für weitere Fragestellungen und Herausforderungen stehen dir vertrauensvolle Partner aus meinem Netzwerk, z. B. Anwälte und Webdesigner, gerne zur Verfügung.
Wenn du schon eine zündende Idee hast, bauen wir auch hier gerne deinen Business Plan auf, der dich bis zur Gründung und darüber hinaus erfolgreich begleiten wird.
FAQ
Alles, was du wissen musst.
Bei welchen Themen kannst du mir helfen?
Schaue gerne oben unter meinem Coaching Themen nach. Dein Thema ist nicht dabei? Melde dich gerne per E-Mail bei mir.
Ist mein Thema überhaupt für ein Coaching geeignet?
Wie lange muss ich auf einen Termin bei dir warten?
Die aktuelle durchschnittliche Wartezeit für neue Kunden beträgt derzeit ca. zwei Wochen.
Bietest du auch Notfalltermine an?
Was kostet ein Coaching?
Eine detaillierte Auflistung meiner Kosten findest du weiter oben auf dieser Seite. Da ich nicht mit Krankheitswerten arbeite, kann ich nicht über die Beihilfe oder die PKV abrechnen. Wichtig: alle Kosten sind für dich steuerlich absetzbar!
Kann ich einen Termin kurzfristig absagen?
Grundlage für unsere Zusammenarbeit ist ein Vertrag, der vor dem ersten Coaching zwischen dir und mir abgeschlossen wird. Darin sind sämtlich Stornierungsrichtlinien im Detail festgelegt.
Vereinbarte Termine sind spätestens 24 Stunden vor der Sitzung abzusagen, andernfalls sind sie kostenpflichtig. In Ausnahmefällen und in Absprache kann davon abgewichen werden.
Bietest du ein Probecoaching an?
Nein, ein Probecoaching biete ich nicht an. Sollten jedoch vorab Fragen zum Coaching bestehen, können wir diese kurz per E-Mail oder in einem 20-minütigem Telefonat klären. Dies kann auch zur Klärung der Coachingziele dienen.
Wo und wann finden die Coachings statt?
Die Coachings finden überwiegend online statt. Einen Link sende ich dir vorab zu unserem vereinbarten Termin.
Natürlich können wir auch in meinen Büroräumen in Düsseldorf zusammen arbeiten. Manchmal machen Präsenzcoachings, je nach Thema, sogar noch mehr Sinn. Das können wir gerne gemeinsam abstimmen.
Wir werden uns gemeinsam auf einen passenden Termin verständigen. Zudem biete ich auch Termine an Wochenenden, Feiertagen und nach 19 Uhr an, für die ich jedoch einen Aufschlag von 0,30 € pro Minute berechne.
Wie viele Coachings sind nötig oder kann ich auch Pakte buchen?
Themen wie Traumata, Persönlichkeits-, Ess- oder Bindungsstörungen, massive Ängste mit starken körperlichen Begleitsymptomen usw. wirst du bei mir nicht finden. Das sind alles Themen, die in eine 1:1 Therapie gehören und nicht durch ein Online-Training oder einen Kurs behandelbar sind.
Mit mir arbeitest du hoch effizient und kannst zeitgleich die Lösung herausarbeiten, die für dich persönlich die Beste ist, so dass Erfolge schnell sichtbar werden. Die meisten Coachingprozesse dauern deshalb nur zwischen 3-5 Sessions.
Bei mir gibt es keine Coachingpakete zum Festpreis, da sich die Dauer der Coachings nach dem tatsächlichen Bedarf der Kunden richtet – und das kann je nach Thema und Persönlichkeit ganz individuell sein! Manchmal reicht auch schon ein kleiner Impuls, um eine spürbare Veränderung in Gang zu bringen, was mir meine Coachingnehmer stetig zurückmelden.
Solltest du an Selbstcoachingprogrammen oder Trainings interessiert sein, dann besuche gerne den Work-Life-Flow-Designer oder informiere mich auch gerne über dein Anliegen, so kann ich dies am besten in deinem Sinne verarbeiten.