„Und wo bleibe ich?" – Selbstfürsorge, die im Alltag wirklich funktioniert Kaum ein Begriff ist so gründlich missverstanden worden wie Selbstfürsorge. Instagram hat daraus eine Ästhetik gemacht: Schaumbad, Gesichtsmaske, Yoga bei Sonnenaufgang. Und Millionen Mütter schauen auf diese Bilder und denken: „Dafür habe ich weder Zeit noch Kraft – ich...
Teilzeitfalle: Was sie dich wirklich kostet – und deine Alternativen Teilzeit ist für Millionen Mütter in Deutschland die scheinbar logische Antwort auf eine unmögliche Gleichung: Der Job verlangt Verfügbarkeit, die Kita schließt um 16 Uhr, und irgendwer muss ja den Alltag stemmen. Also reduziert – in den allermeisten Familien – sie. Fast die...
Wiedereinstieg nach der Elternzeit: So verhandelst du deine Bedingungen Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit ist einer der wichtigsten Verhandlungsmomente deines Berufslebens – und er wird von den meisten Frauen verschenkt. Nicht aus Nachlässigkeit, sondern aus einem verständlichen Gefühl heraus: Dankbarkeit, überhaupt zurückkommen zu dürfen....
Erschöpfte Mutter: 7 Anzeichen, dass es mehr ist als nur Müdigkeit „Ich bin halt müde – welche Mutter ist das nicht?" Wenn ich diesen Satz höre, horche ich auf. Denn ja: Müdigkeit gehört zum Leben mit Kindern. Aber es gibt einen Punkt, an dem aus normaler Müdigkeit etwas anderes wird – eine tiefe Erschöpfung, die sich nicht mehr wegschlafen...
Es ist 21:47 Uhr. Die Kinder schlafen, die Küche ist halbwegs aufgeräumt, und du sitzt zum ersten Mal heute auf dem Sofa. Eigentlich war heute „nichts Besonderes": Arbeit, Kita, Abendessen, das Übliche. Trotzdem fühlst du dich, als hättest du einen Marathon hinter dir. Und während du das denkst, meldet sich dein Kopf schon wieder: Morgen ist...
Um andere zu führen, bedarf es vor allem eins, einer gute Selbstführung, den Blick und das Verständnis für andere Menschen und ihre Anliegen, einen klaren Blick für ihre Fähigkeiten und Ressourcen sowie einen ganzheitlichen Überblick, diese sinnvoll ins Unternehmen einzubinden und nachhaltig nutzbar zu machen sowie gezielt weiterzuentwickeln. Die...